Cara Care

ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਭੇਦ ਕੱ .ਦੀ ਹੈ. ਇਹ IBS, IBD, GERD, Celiac, dyspepsia, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਆਈ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ manageੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ .ੰਗ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਕੂਪ, ਤਣਾਅ, ਭੋਜਨ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBS ਤੋਂ) ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਟੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰੋ.

ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਭੈੜੇ IBS ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 12-ਹਫਤੇ ਦਾ ਆਈਬੀਐਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਘੱਟ ਐੱਫ.ਓ.ਡੀ.ਐੱਮ.ਪੀ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਮਿਤ ਟੈਕਸਟ ਚੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਈਬੀਐਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ FODMAP ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇ 5000+ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.

-------

ਕਲਾਸ ਆਈਬੀਐਸ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪੌਪ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰਵਉੱਤਮ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ

🍜 ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਐਫਓਡੀਐਮਪੀ, ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋੜ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ.

🧻 ਪੋਪ ਟਰੈਕਰ: ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ

Mpt ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ: ਫੁੱਲਣਾ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

🩺 ਮੈਡੀਕਲ ਲੌਗ: ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ, ਚਮੜੀ, ਵਰਕਆ .ਟਸ, ਨੀਂਦ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

Your ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਭੈੜੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

Primary ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਐਪ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

I ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ IBS ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ

F ਘੱਟ FODMAP ਪਕਵਾਨਾ

ਆਈਬੀਐਸ ਈਸੀਅਰ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਓ: ਇਕ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਹੇਠਾਂ ਫੋਡਮੈਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

Personal‍⚕️ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਅਸੀਮਤ ਟੈਕਸਟ ਗੱਲਬਾਤ

Diet ਆਪਣੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਓ

F ਘੱਟ FODMAP IBS ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਵੈ-ਰਫਤਾਰ, 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

I ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਟੇਕਵੇਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

Med ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਯੂਜ਼ਰ ਫੋਬੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:

"ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਨਾਲ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ! ਬੇਸ਼ਕ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ. " - ਫੋਬੀ

IBS ਲਈ ਬੱਸ ਨਹੀਂ.

ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਇਟਰੇਟਿਅਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈਬੀਐਸ), ਅਤੇ ਆਈਬੀਡੀ (ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਕੋਲਾਇਟਿਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਕਾਰਾ ਕੇਅਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

Acid ਬੋਅਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਡਿਸਪੇਸੀਆ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ ਬੀ ਐਸ) ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ

• ਛੋਟੇ ਅੰਤੜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ (ਐਸ.ਆਈ.ਬੀ.ਓ.), ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ

• ਖੁਰਾਕ ਜਿਵੇਂ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ, ਫਰੂਟੋਜ-ਮੁਕਤ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ, ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਕੀਤੋ

• ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼, ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਫਰੂਟੋਜ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਗਲੂਟਨ / ਕਣਕ

• ਲੀਕ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕੈਂਡਿਡਾ ਅਲਬੀਕਨ

• ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ / ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਹੈਲੋ@cara.care ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਭੇਜੋ

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਲੱਭੋ: https://cara.care